口元のゆるみ
マスク生活の弊害
マスク生活が当たり前になって、1年。
口角が下がってるかも。
ほうれい線が急にハッキリしたきた？
ほっぺが硬い。
毛穴開いてる？
ゆっくりと鏡を見た時に感じました。
顔の筋肉は複雑
たくさんの筋繊維からたくさんの表情を作り出してます。
使わない筋肉は、凝り固まってしまいます。
ずっと同じ体勢で過した時の肩こりと同じ様に、顔の筋肉も硬くこってしまいます。
マスク生活によって、会話をする時も口元だけでモゴモゴ、ボソボソ話す事がグンと増えてると思います。
使わなくなる筋肉が凝って、
- 皮膚のたるみ
- シワ
- 血行不良。顔色がパッとしない
- 浮腫み
などが気になってる方も増えてるのでは？
顔も疲れる
1年近くのマスク生活によって、顔の筋肉が衰えたり凝っているならば、今のうちにケアを始めてみましょう！
今回は、フェイシャルリフレクソロジーのディエンチャンではなく、いつでもどこでも出来るチョットケアです。
ナイトケア
- 耳の下から鎖骨まで首筋をほぐします。
- 口周り、ほっぺを、つまんだり握りこぶしでほぐします。
- 顎のライン解します。耳に向かって。
- こめかみ、頭の側面、耳の前を摘んでほぐします。
- 耳の下から鎖骨を手のひらで撫でて、流します。
マスクしたままこっそりと
舌ベロで口をグルグルとなぞります。
時計回りと、反時計回りに10回ずつ
試してみてください❣️
早くマスクを外した生活に戻れますように🍀
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